Inhoudelijke vragen over SingInsideOut Online

SingInsideOut Online volgt de 7 STAPPEN uit de Latifa. Dit is een eeuwenoude meditatie bestaande uit 7 stappen die je telkens kunt herkennen in het leven.

Het zijn 7 stappen die leiden tot transformatie. Je komt er altijd anders uit, dan hoe je er in ging.

Elke STAP uit SingInsideOut bestaat uit 1 sessie + 1 interview met Jan Kortie + 1 mantra

Ja.

Juist ook voor als je nog nooit, of eenmalig, bij SingInsideOut bent geweest. Om wat voor reden dan ook. (Bijvoorbeeld als een workshop zingen en groupe net is alsof je overreden wordt door de grootste carnavalswagen. En diens stoet. Terwijl de massa toekijkt.         Auw..)

Ja hoor, stuur me gerust een mailtje naar anna@annaliem.nl .

Ja.

Het kan de perfecte aanvulling zijn.

Wil je er zeker van zijn? Overleg dan even met je therapeut, coach of stuur mij een mailtje.

ps. jouw therapeut/coach mag ook rechtstreeks contact opnemen met mij.

Ja.

Zowel op persoonlijk als professioneel gebied.

Als professional doe je ideeën op om toe te passen in je werk. Denk aan laagdrempelige oefeningen gericht op de bewustwording van lichaamssignalen, eigenwaarde, hechting, autonomie en identiteit.

Ja en nee. Dat hangt van jouw proces af.

De potentie van Sing-Insideout Online:

• verdiepende meerwaarde op jouw persoonlijke ontwikkeling. Dus ook als je in therapie zit.
• opstap om jezelf therapie-klaar te maken.
• nazorg als je reeds (vak)therapie gehad hebt.

De oefeningen werken therapeutisch, maar je hebt geen officieel behandelplan of diagnose. De sessies zullen voor de velen zeker volstaan om vrijer en lichter door het leven te gaan. Zonder dat je therapie nodig hebt. Maar als je merkt dat je steeds tegen dezelfde problemen blijft aanlopen in je dagelijks functioneren, dan raad ik je aan om in therapie te gaan.

Wellicht besef je de urgentie wel van het uiten van je gevoel. Maar wil je het er niet te dik bovenop hebben liggen of vind je het heel erg spannend en lastig. Sing-Insideout Online doet dit op een laagdrempelige en eenvoudige manier.

Therapie is niets meer dan een behandelwijze, een geneeswijze. In dat opzicht kan SingInsideOut genezend werken doordat je tools krijgt om jouw gevoel te uiten. Dat is belangrijk om jouw levenslust en levenskracht te blijven voelen. Mijn ervaring is dat ik daarna lekkerder in mijn vel zit en lichter door het leven ga.

En dat zie ik ook bij mijn cliënten gebeuren.

SingInsideout Online helpt jou stil te staan bij nu.

Je staat jezelf toe om moeiteloos met nieuwsgierigheid jezelf waar te nemen.

Moeiteloos betekent ongeforceerd. Jouw hoofd kan misschien denken dat er bijvoorbeeld veel verdriet zit wat er uit moet. Maar dat kan je niet forceren.

Moeiteloos betekent ook zonder inhouden. Jouw angst voor al die pijnlijke emoties, kunnen er voor zorgen dat je je gaat inhouden. SingInsideOut Online helpt je om opgekropte emoties vrijuit te laten gaan. Vertrouwend op jouw beleving in het hier-en-nu.

Vertrouwend op wat zich aandient. Moeiteloos, zonder inhouden, zonder forceren.

Je gaat stilstaan en ruimte maken voor je gevoel. Je word je bewuster van je gevoel. Dat kan dus ook allerlei emoties losmaken waar je niet op zit te wachten. Als je dit niet gewend bent, kan je gevoelens tegenkomen die erg ongemakkelijk zijn voor je. Je krijgt misschien wel het gevoel dat je erdoor overspoeld raakt.

Het fijne is dat je SingInsideOut Online doet in een veilig ruimte, met jou veilige zelf. Je leert jouw gevoelens zelf te dragen. Jouw lichaam helpt je hierbij. Dat laat namelijk enkel gevoelens toe als je het op dat moment aan kunt. Vertrouw daarop. Als je dat vertrouwen niet hebt, is het beter om deze oefeningen met een coach/therapeut of een dierbare te doen. In ieder geval met iemand die openstaat voor ervaringsgerichte oefeningen.

Het kan zijn dat je in vol vertrouwen start met de oefeningen. Naarmate je de STAPPEN volgt, kan het lijken alsof het slechter met je gaat, omdat je allemaal ongemakkelijke gevoelens tegenkomt. Maar eigenlijk ben je in een prachtig helend proces. Als je thema’s ontdekt waarmee je blijft worstelen, dan kan het verstandig zijn om contact op te nemen met een therapeut of coach.

SingInsideOut Online helpt je om weer verbinding te hebben met jezelf. Om jezelf te accepteren, situaties te aanvaarden en te verwerken. Dat vraagt lef van je om mee aan de slag te gaan. En als je dat lukt… Wauw! Dan ga je vaker jubelend het leven door!

Zeker. 

Neem je even contact op zodat ik de juiste inloggegevens kan aanmaken voor de ontvanger?

Zeker. Als je dit binnen een sessie samen met je cliënt doet, kan dat. Het is natuurlijk niet toegestaan om jouw inloggegevens te delen met anderen. Lees voor aanschaf de algemene voorwaarden.

Mail me gerust op anna@annaliem.nl 

1. Klik op ‘Account aanmaken‘, Volg de instructies. Het wijst zich vanzelf.

2. Je krijgt toegang nadat je op de bevestigingslink hebt geklikt in je mailbox. (check ook even je ongewenste postvak).

3. Alles bekijken en beluisteren waar je toegang toe hebt.

Na het aanmaken van een account (gratis of betaald), krijg je een mail met een bevestigingslink. Zodra je daar op hebt geklikt, heb je toegang.

Dat automatische mailtje komt vaak in de ongewenste postvak van je mailbox terecht. Heb je die ook gecheckt? De afzender is wordpress@sio.annaliem.nl .

Kom je er niet uit?  Mail me even naar anna@annaliem.nl . Ik reageer sowieso binnen 3 dagen, maar meestal binnen 24 uur.

Zeker. 

Neem je even contact op zodat ik de juiste inloggegevens kan aanmaken voor de ontvanger?

Zeker. Als je dit binnen een sessie samen met je cliënt doet, kan dat. Het is natuurlijk niet toegestaan om jouw inloggegevens te delen met anderen. Lees voor aanschaf de algemene voorwaarden.

Soms is er een gelegenheid waarbij ik een kortingsactie aanbied.

Wil je de kortingsacties niet missen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Mail me gerust op anna@annaliem.nl